
¿Pero para que saberlo? pues para serlo
El sacro puede y se mueve separadamente de las caderas. Esto puede tomar un tiempo para sentir y hacer. Comience sentado y con intención mantenga las caderas firmes mientras vira el sacro primero a la izquierda y después a la derecha. Imagina el sagrado en espiral tal y como si tuvieras una cola.